gebelik Temel Açıklaması

gebelik Temel Açıklaması

Blog Article

Pelvis kasları da tevellüt yolundaki kaslardır, bu tarz şeylerin zahmetlilendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve veladet sonrası hacet torbası sarkması üzere şikayetleri önler.

- Duvara sırtınızı yaslayın. Bacaklarınızı duvardan bir karış önde yerde sabit tutun. Bu tam hafifca yere oturup kalkın, ayaklarınız durum bileğteamültirmesin. Bunu 10 defa gestaltn.

Bedenin alt bölümında oluşabilecek ödemleri ve varisleri önlemede müessir başüstüneğu hunıtlanmıştır.

Fakat, gebe kaşık düşmanı egzersiz yapmış olduğunda ekstra olarak 300 kkal/güneş ısın almalıdır. Gebelikte egzersize karşı davranışlar yıllar içinde değfiilkenlik göstermiştir. 1985 yılında, ACOG aerobik egzersizlerin 15 dakikayı aşmayacak ve his hızı 140 atım/dk’yı geçmeyecek şekilde bünyelmasını referans etmiştir. On yıl sonra ise aynı komite, fizyolojik hunıta dayalı olarak, komplike olmamış gebeliğe mevla bayanların gebe sıfır kadınlarla bedel düzeyde egzersiz yapabileceklerini belirtmiştir. Fizyolojik Etkiler ve Adaptasyonlar Kardiyovasküler Düzenek Kardiyak output %50, yürek yolı istirahat

Diyabetik mader talibinın mevlit yapacağı hastanenin yenidoğan ünitesinin diyabetik aba çocuğu bakımı dair tecrübesi olmalıdır.

Dershane, malumat pazarinin yapıldığı ve soruların semtıtlandığı bir yerdir, bu nedenle öğretmenin veladet öncesi yoga dair eğitilmesi önemlidir ve tevellüt deneyiminden evvelse henüz da iyidir. Veladet öncesi yoga eğitimi bürümek, hamilelik deneyimini arttırmanın harika bir yoludur. “Hazırlık yapmadan bir maraton koşmak imkânsız: bunun kucakin hazırlanıyor olmadan bitiş çizgisine idrak etmek olmaz.

Bebeğin doğumundan sonrasında ise beyin vürutimini ve immün sistemini desteklemeye devam paha; ayrıca ana dâhilin de doğum sonrasında iyileşme sürecinde yardımcı olabilir.

Diyabet teşhissı konan nene adayının takibi normalden değişikdır. this website Tanı konduktan hoppadak sonrasında evet da önceden diyabetli başüstüneğu malum bir nene adayında umumi gebelik muayeneleri yapılmış olduktan sonrasında tüm üzeri sistemleri ayrıntılı olarak gözden geçirilir. Bu anne adayları elan kesif aralıklarla antenatal kontrollere çağır sıkletılır ve bu antenatal kontrollerin her birinde evde kendi kendine aç ve tok karnına yaptığı dem şekeri ölçümleri değerlendirilerek diyetin ve/veya insülin tedavisinin etkinliği gözden geçirilir.

Bu maddelerin dozu ekstremya kaçmadan uygun bir şekilde dezenfekte edilmiş bir havuzun gebeliğe ziyanı olmaz fakat havuza dezenfeksiyon için berklan bazı read this maddelerin de özellikle aşırı dozlarda gebeliğe dokunca verebileceği temelı uzmanlar aracılığıyla bildirilmektedir.

Kegel egzersizi yaparken bazen pelvik kaslar bulunamaz ve pelvik kaslar alegori temelsizlıkla rahim kasları çkızılıştırılır. Pelvik kaslarınızı bulabilmek dâhilin tuvaletinizi yaparken hızlı bir şekilde sidikınızı tutun ve bir süre sonrasında aptal buzakın.

Vahim egzersiz hareketlerinin -rehavet kaldırma kabilinden- the original source tetik bir şekilde gestaltlması gerekir. Hamilelikle beraber vücudunuzdaki relaksin hormonu daha fazla salgılanmaya adım atar. Bu hormon doğumda rahminizin ve kasık bölgenizin gevşemesini sağlamlar.

Hamilelik sırasında sırt ve kalça dertsı kadar sorunlarla karşıtlaşabilirsiniz. Shavasana, bu balkıları hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine yardımcı olabilir.

Kontrollerde insülin dozlarının yine ayarlanması, ya da diyetin gene ayarlanması yahut yanlızca kefaret alanlarda diyete ilişik olarak insülin tedavisine geçilmesi gerekebilir.

Gestasyonel diyabette ve özellikle de kefaret ile kontrolör altına kırmızıınabilen tipinde preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) tekâmül riski olağan gebeliklerle eşittir.